（記者陳志仁／台北報導）每年小年夜，桃園市張廖簡青年宗親會都會前往龍山寺周邊發放物資關懷街友，今年並與桃園市信賴之友會龍潭聯合分會合作，在創會長張贊聞號召下，成員出錢出力；15日晚間十點多抵達廣州街與西昌街口，親手將物資送到有需要者手中，為寒夜注入暖流。
台北市中正、萬華區市議員參選人「台派戰鬥雞」張銘祐受邀參與發放的行動表示，民間長期默默投入弱勢關懷，是台灣社會最珍貴的價值；尤其寒流來襲之際，宗親會成員深夜親力親為，展現具體且真誠的善意。
張銘祐指出，近年因龍山寺前的公園改建，周邊街友聚集型態與物資發放模式已有改變，相關協助量能也需調整；街友議題不應僅止於一次性的物資發放，更需要制度化規劃與跨局處合作，才能兼顧弱勢照顧與社區公共環境品質。
對此，張銘祐提出三點建議，包括建立完善的物資管理與分類機制，以提升效率並避免浪費、同步強化環境衛生與公共秩序維護，兼顧居民生活品質；以及結合社福、就業輔導與心理支持資源，協助有意願重返社會者獲得實質幫助。
張銘祐強調，成熟的城市治理不應讓善良與管理對立，而是讓人性關懷與制度設計並行，讓中正萬華在照顧弱勢的同時，也能維持良好的公共空間與社區共融；寒夜中一份份物資傳遞的不只是短暫溫暖，更提醒社會持續關注無家者議題，未來也將持續推動相關政策，讓善意轉化為長期有效的制度力量。
（記者陳志仁／新北報導）時代力量黨主席王婉諭今（15）日前往湖口市場掃街拜年，向鄉親發放「吃好睡好」斗方，傳遞新春祝福；王婉諭指出，湖口人口快速成長、政治卻未跟上，宣布時代力量2026年將推出議員的人選回應地方期待。
王婉諭表示，湖口近年的人口持續成長，越來越熱鬧，今年1月底已突破8萬5千人，為全台第一大鄉，未來邁向9萬甚至10萬人口指日可待；此外，隨著大新竹地區科技產業發展，吸引許多家庭在此成家生子、安身立命，讓新生的湖口生機勃勃。
王婉諭直言，很可惜的是，湖口的政治發展卻未能跟上人口變化，過去幾屆的議員選舉屢傳賄選案件，在地人都有感於選風的惡劣；甚至出現當選無效、遞補者再因賄選失去資格的情況，敗壞的選風與快速發展的地方形成強烈對比，讓許多在地居民深感失望。
王婉諭強調，新的政治力量在湖口落地生根是地方共同期待，時代力量過去未在湖口推出候選人，但2026年將提出能代表第三勢力的優質人選，讓不論先來後到的居民，都可放心支持的選擇；改變生活從改變政治開始，改變湖口從投入基層選舉開始，時代力量已在接觸多位人選，會盡快介紹給湖口的朋友。
（記者陳志仁／新北報導）115年農曆春節連假將至，新北市政府觀光旅遊局推薦廟宇祈福、步道健行與老街巡禮等多元走春行程，邀請民眾春節期間走訪新北，以健康與祝福迎接嶄新一年。無論登高參拜、親近山林或漫遊街區，都能感受城市豐富的人文與自然風貌。
觀光旅遊局長楊宗珉表示，春節參拜是迎新重要儀式，新北市境內擁有多處歷史悠久、香火鼎盛的指標性廟宇，包括中和烘爐地南山福德宮，可沿步道登高遠眺大臺北盆地；三峽長福巖清水祖師廟以精緻石刻與傳統建築聞名，另有板橋慈惠宮與接雲寺等信仰中心，年節期間香火鼎盛。
喜愛戶外活動者，可走訪串聯多條親民步道的「微笑山線」，如土城太極嶺、桐花公園周邊步道坡度平緩，適合親子同行，而樹林大棟山步道，則提供較具挑戰性的路線選擇，登頂後可飽覽遼闊景觀；也可漫步淡蘭古道南路坪林段，在茶鄉山林間舒展身心。
老街巡禮同樣受歡迎。三峽老街與鶯歌老街可體驗傳統工藝，適合全家一同體驗傳統工藝與在地特色，至於九份老街及金瓜石地區展現礦業文化與山海景致，深受國內外旅客喜愛；深坑老街豆腐美食與坪林老街茶文化，也是不少民眾春節走訪的熱門選擇，讓旅客在品嚐美食的同時，深入體驗在地生活風情。
觀光旅遊局提醒，春節熱門景點人潮眾多，建議多利用大眾運輸及「台灣好行」路線，如木柵平溪線、九份金瓜石線與皇冠北海岸線，減少交通壓力；更多旅遊及活動訊息，可至新北市觀光旅遊網及新北旅客社群平台查詢。
（記者陳志仁／新北報導）春節連假第2天適逢小年夜，部分快速道路出現車多壅塞情形；交通部公路局預估明日除夕上午將湧現返鄉車潮，省道路段恐有車流集中，提醒用路人出門前先查詢路況，並多利用國道客運6折優惠疏運。
公路局表示，台65線土城路段南向銜接國道3號、台74線大里至霧峰路段東向，以及台74線成功至快官路段西向出現短暫車多壅塞，其餘路段車流大致順暢；明日除夕上午8時至12時預估將湧現返鄉車潮，省道路段可能出現車流集中情形，建議用路人出發前利用幸福公路App、CMS及警廣掌握即時路況與旅行時間，並配合現場員警及導引標誌行駛。
在國道客運疏運的方面，公路局已協調客運業者籌措充足運能，並視人潮機動增班，同時督導業者落實駕駛人員與車輛安全整備作業；今（15）日截至中午12時止，西部國道客運共行駛2,173班次，疏運32,462人，東部國道客運路線行駛560班次，疏運7,317人，整體運作順暢。
公路局指出，依據目前預售情形，西部國道客運仍有約62%空位，東部國道客運尚有85%空位，座位充裕；此外，春節連假期間推出88條國道客運路線享原票價6折優惠，呼籲有返鄉或旅遊需求的民眾多加利用公共運輸，詳情可至公路局疏運專區查詢，不僅可避開壅塞車潮，也能節省旅運時間與成本。
（記者陳志仁／新北報導）農曆春節本應是團圓休息的時刻，卻成為不少民眾一年中壓力最集中的階段；美國心理學會（APA）2023 年調查指出，近九成成人在節日期間感受到壓力，且超過四成認為壓力明顯高於平時，家庭互動與經濟負擔是主要來源。
恩主公醫院精神科主任蔡芳茹醫師表示，每逢年節前後，門診中因頭痛、胃部不適、胸悶、失眠等症狀就醫的患者顯著增加，許多人已先至腸胃科或神經內科檢查，卻未發現器質性病變；其實這類症狀常屬於典型的「身心交互反應」，當心理長期承受壓力，身體往往會率先發出警訊。
長媳的十年噩夢：不是忍耐就能解決
臨床案例中，蔡芳茹醫師分享一名 45 歲的張女士身為家中長媳，連續十年只要接近過年就出現焦慮、肩頸痠痛與胃痛等症狀；每當除夕夜全家圍爐，她卻因為胃絞痛無法進食，甚至引發夫妻間激烈的爭吵，影響家庭關係。
蔡芳茹醫師分析，「許多女性承受著『必須讓所有人滿意』的長期內在要求！」壓力並非來自單一事件，而是多重角色期待的累積，包括準備年菜、祭拜流程與親族比較；經透過門診支持與夫妻溝通，調整年節分工與作息，張女士才逐步擺脫多年來的過年身心困擾。
為什麼壓力會變疼痛？大腦「過載運作」的真相
蔡芳茹醫師進一步從神經醫學角度說明，年節壓力會啟動人體的「壓力軸」，短期雖有助應變，但長期可能影響情緒調控中樞，造成焦慮、易怒、失眠與疼痛感增加；這些改變並非心理錯覺，而是大腦功能真實受影響的結果。
短期壓力能提升應變能力，但若壓力持續，大腦結構將面臨以下衝擊：
1.海馬迴受抑：神經新生受阻，導致記憶力下降、情緒低落。
2.前額葉皮質功能下降：這是腦部的指揮中心，一旦「失靈」，我們的情緒調控能力與決策彈性就會變差，容易變得暴躁。
3.杏仁核過度活化：就像警報器壞掉一直響，讓人處於莫名的焦慮與過度警覺中。
4.神經傳導物質失衡：血清素下降會提高憂鬱風險，而正腎上腺素過高則是造成失眠與肌肉緊張的主因。
實戰篇：面對親友「關心炸彈」的心理邊界
面對親友關心與年節社交壓力，蔡芳茹醫師建議民眾建立「心理防護罩」，面對親戚的拷問，可以練習以下應對思維：
1.區分責任歸屬：親戚問你是因為他們想找話題，回不回答、怎麼回答則是你的選擇。
2.不亢不卑的標準回答：當被問到敏感問題（如薪水、婚育）時，可以用「目前都在規劃中，有好消息會跟大家分享」或「目前生活很充實，謝謝關心」等中性辭彙快速帶過，並將話題轉移到對方身上。
3.適度離場：若感受到心跳加速、呼吸變淺，應勇敢以「去洗手間」或「出門買東西」為由，爭取 15 分鐘的呼吸空間。
身心健康檢查站：我需要尋求醫師協助嗎？
蔡芳茹醫師提醒，若出現以下四大紅燈警訊，應尋求專業評估：
1.功能受損：無法正常上班、上學或完成基本家務。
2.關係危機：因情緒失控導致夫妻或家庭關係面臨破裂。
3.生理崩潰：頻繁恐慌發作、反覆進出急診卻查無病因。
4.極端念頭：出現自傷或傷人的意念。
蔡芳茹醫師的放鬆處方：三招找回心靈主控權
1.正念呼吸法：每天早晚 5 分鐘，專注於空氣進出鼻腔的感覺，有效降低杏仁核的活躍度。
2.建立「自我時間」：即使在忙碌的年節，也請每天留 30 分鐘給自己，不論是散步、聽音樂或只是發呆。
3.尋求專業「校準」：「精神科醫師不只是開藥的人，更是壓力系統的校準者。」蔡醫師呼籲，透過專業的藥物與認知治療介入，能幫助個案從高壓循環中跳脫，重新找回生活的主控權。
恩主公醫院精神科透過「藥物、認知治療、支持系統」三方介入，幫助民眾在壓力夾縫中找回平衡；蔡芳茹醫師呼籲，家人的理解是最好的良藥，適度溝通與分擔，才能讓春節回歸「休息」的本質，別讓團圓成了身心的沉重負擔。
（記者陳志仁／新北報導）農曆春節將至，新北市政府觀光旅遊局規劃文化兼具友善的走春新選擇，邀民眾走訪猴硐煤礦博物園區，體驗臺灣礦業歷史脈絡；春節期間（2月14日至2月22日）特別開放運煤橋至瑞三鑛業整煤廠友善通道，長者、孩童及推嬰兒車家庭都能輕鬆直達。
觀光旅遊局局長楊宗珉指出，運煤橋建於昭和17年（1942年），配合當年鐵路通車開始使用，橫跨基隆河，連結「猴洞坑」與整煤廠，是早期礦業運輸命脈，地方稱「三層鐵橋」；過去各礦坑開採煤礦皆由柴油機關車運至整煤場，橋上穿梭滿載煤炭礦車，見證猴硐煤礦繁盛年代。
瑞三鑛業整煤廠是臺灣礦業重要歷史場域，近年持續修復與活化；春節開放的友善通道可順暢進入整煤廠，亮點為三樓翻車機原尺寸仿舊復原設施，翻車機曾為整煤流程核心，負責翻轉卸煤，市府與礦工耆老以1:1比例復原，兼顧安全與歷史真實感，遊客近距離觀賞運作場景，孩子可了解礦業歷史與礦工生活。
觀光旅遊局表示，「整煤廠銜接運煤坡道工程」農曆年後將進入下一階段施工，屆時友善通道將暫時封閉，本次春節連假為施工前限定開放時段，民眾可把握機會參觀；建議多利用大眾運輸前往猴硐，參觀整煤廠後可順遊願景館、礦工浴室與礦工宿舍等周邊館舍，深化親子對礦工生活與產業歷程的認識。
此外，若時間充裕，也可延伸至三貂嶺生態友善隧道，欣賞鐘乳石紋理及昔日煤灰痕跡，伴隨流水聲，感受自然與歷史交融的靜謐景致，規劃兼具教育意義與休閒樂趣的低碳走春旅程；更多的資訊，可至新北市觀光旅遊網及新北旅客臉書粉絲專頁查詢。
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