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失智非只能靠藥物 土城長庚醫師揭護腦關鍵運動

失智非只能靠藥物 土城長庚醫師揭護腦關鍵運動

(記者陳志仁/新北報導)隨著失智症新藥陸續問世,臨床治療出現新契機;但專家提醒,失智症屬神經退化性疾病,單靠藥物難以逆轉病程,若能從日常生活提早預防,對延緩腦部老化與降低失智風險更具實質助益。

圖/主治醫師李蒔青說明透過身心運動可提升BDNF、降低慢性發炎。(土城長庚醫院提供)
圖/主治醫師李蒔青說明透過身心運動可提升BDNF、降低慢性發炎。(土城長庚醫院提供)

近年研究顯示,「身心運動」對大腦健康的保護效果超乎想像;土城長庚醫院風濕過敏科主治醫師李蒔青指出,規律進行氣功、瑜珈、太極拳或正念冥想等溫和型運動,不僅有助於放鬆身心,亦能透過調節關鍵蛋白質,達到延緩腦部退化的效果。

2025年4月,長庚醫療團隊於國際期刊《Healthcare》發表大型系統性統合分析,整合全球89篇隨機對照試驗研究,結果顯示,規律運動可有效提升「腦源性神經營養因子」(Brain-Derived Neurotrophic Factor,BDNF);BDNF是神經細胞生長、修復與建立神經連結的重要關鍵,與記憶、學習及思考能力密切相關,研究更發現,相較於高強度運動,溫和型身心運動對BDNF的提升效果最為顯著,平均可增加3至5倍。

除促進BDNF生成外,身心運動亦有助於降低體內慢性發炎反應;研究指出,這類運動可減少介白素-6(IL-6)等發炎因子濃度,避免長期慢性發炎對代謝、心血管及神經系統造成負擔,被視為目前科學證據相對完整、且安全性高的護腦生活策略。

李蒔青提醒,失智症雖多見於高齡族群,但隨著久坐、三高與代謝異常盛行,血管性失智已有年輕化趨勢,相較跑步或重訓,氣功、瑜珈與正念冥想動作溫和、受傷風險低,更容易長期維持;此外,均衡飲食、規律作息與妥善控制慢性病同樣關鍵,若家中長輩出現記憶力明顯退步等警訊,應及早就醫評估,把握治療時機。

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強烈冷氣團來襲 新北市政府夜訪街友送暖防寒

強烈冷氣團來襲 新北市政府夜訪街友送暖防寒

(記者陳志仁/新北報導)受強烈大陸冷氣團影響,新北市政府2日晚間起氣溫明顯下降,3日清晨恐下探8度;為關懷街友及獨居長者,新北市政府啟動低溫關懷機制,由副市長朱惕之率隊夜訪新莊,發送暖暖包、保暖衣物與禦寒物資。

圖/副市長朱惕之和社會局長李美珍(右1)副局長吳淑芳(右2)訪視街友,並致贈禦寒衣物。(新北市政府社會局提供)
圖/副市長朱惕之和社會局長李美珍(右1)副局長吳淑芳(右2)訪視街友,並致贈禦寒衣物。(新北市政府社會局提供)

根據中央氣象署預報,本波冷氣團影響期間氣溫持續偏低,下週一(5日)將再有一波強烈冷空氣南下;新北市政府提前部署各項防寒措施,整合社會局、街友外展服務中心、消防局、警察局、新莊區公所及志工團隊,於晚間前往新莊體育園區等街友露宿熱點進行關懷訪視,發放暖暖包、保暖衣物及禦寒物資,確保弱勢族群度過寒夜。

新北市街友外展服務中心表示,自入冬以來持續深入轄內各街友露宿地點進行訪視服務,除提供禦寒物資外,也加強宣導避寒安置與相關社會資源;露宿街友阿興分享,外展中心社工、區公所人員及志工定期前來關心,提供外套、棉被、熱食與暖暖包,讓他在寒冷天氣中感受到溫暖與支持。

朱惕之指出,低溫期間是街友、獨居長者及弱勢家庭最需要關懷的時刻,市府除發放物資外;也結合警察局及場地管理單位,主動勸導個案接受安置服務,各區公所並透過電子看板、臉書等社群平台,加強低溫防寒資訊宣導。

朱惕之強調,新北市目前設有林口觀照園、萬里重建中心及板橋幸福居三處街友中途之家,外展服務時將積極勸導入住;並由社會局結合勞工局提供職業訓練與就業輔導,協助街友逐步重返社會與家庭。

在獨居長者關懷方面,市府已通報各區公所、里長及志工團隊,透過電話或到宅方式關心長輩狀況,並提醒使用取暖設備及熱水器應注意用電與通風安全,避免一氧化碳中毒;社會局長李美珍說,民眾若發現需要協助的街友,可撥打1999市民服務專線或2956-0095通報街友外展服務中心,將即時提供協助。

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12強冠軍之路紀錄片特映 新北邀球星陪基層看見榮耀

12強冠軍之路紀錄片特映 新北邀球星陪基層看見榮耀

(記者陳志仁/新北報導)新北市政府2日舉辦「新北應援臺灣最強—12強冠軍之路紀錄片特映會」,邀請職棒傳奇球星「山羊兄弟」周思齊、陳冠任,以及國家隊教練團林瀚、呂祐華,與新北8所基層棒球隊學童走進影城,共同回顧中華隊奪冠的熱血時刻。

圖/「新北應援臺灣最強—12強冠軍之路紀錄片特映會」,邀請職棒傳奇球星及國家隊教練團,再次見證臺灣棒球最令人感動驕傲熱血的時刻。(新北市政府體育局提供)
圖/「新北應援臺灣最強—12強冠軍之路紀錄片特映會」,邀請職棒傳奇球星及國家隊教練團,再次見證臺灣棒球最令人感動驕傲熱血的時刻。(新北市政府體育局提供)

新北市長侯友宜表示,這部紀錄片不僅記錄臺灣棒球站上世界舞台的榮耀,更象徵堅持、團隊與不放棄的精神,希望透過活動讓基層小球員近距離感受冠軍歷程;此外,相信小球員只要繼續堅持努力,未來也會踏上屬於自己的冠軍之路。

特映會前特別邀請「山羊兄弟」隊長周思齊,以及球員陳冠任,國家隊教練林瀚、呂祐華,分享投入棒球運動的心路歷程;侯友宜也感謝多位出身新北的棒球好手長年努力付出,不僅帶動地方棒球風氣,更在國際賽場打出臺灣名號,讓世界看見臺灣的實力與韌性。

侯友宜指出,新北市長期深耕成人及三級棒球體系,培育出許多優秀選手;本屆12強國家隊陣容中,就有5位來自穀保家商、2位來自新北市成棒隊,展現基層扎根的成果,也勉勵在場小球員持續精進球技、重視團隊合作,未來必能發光發熱。

體育局局長洪玉玲補充,新北市三級棒球發展蓬勃,今日特別邀請穀保家商、秀峰高中、鶯歌工商、福營國中、新泰國中、民安國小、德音國小及土城國小親師生一同觀影,感受比勝負更動人的運動精神;球星們也勉勵孩子們不要因外界質疑而退縮,勇敢面對辛苦訓練,長期累積終將迎來豐收。

此外,市府預告將於3月5日至8日在新北市民廣場舉辦「新北應援,臺灣最強!」棒球直播派對,邀請球迷穿上球衣、揮舞加油棒,一同為 Team Taiwan 加油;更多活動的資訊,可至「新北運動聚點」Facebook 粉絲專頁查詢。

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強烈冷氣團來襲 新北啟動防寒關懷全面守護市民

強烈冷氣團來襲 新北啟動防寒關懷全面守護市民

(記者陳志仁/新北報導)中央氣象署今(2)日發布低溫特報,受強烈大陸冷氣團影響,新北市多處地區夜間恐出現10度以下低溫;新北市政府即刻啟動防寒關懷機制,整合各局處資源,全力守護市民健康與安全。

圖/消防局長陳崇岳提醒,低溫期間民眾常因熱水器通風不良、電暖器使用不當或在密閉空間燃燒炭火取暖,導致一氧化碳中毒及住宅火災風險升高。(新北市政府消防局提供)
圖/消防局長陳崇岳提醒,低溫期間民眾常因熱水器通風不良、電暖器使用不當或在密閉空間燃燒炭火取暖,導致一氧化碳中毒及住宅火災風險升高。(新北市政府消防局提供)

中央氣象署指出,本波冷氣團影響自即日起至3日,新北市多處地區夜間及清晨氣溫偏低,4日短暫回溫後,7日氣溫恐再度下降;對此,新北市長侯友宜特別指示各相關局處提高警覺,全面加強防寒整備與宣導工作,降低低溫對市民生活及健康衝擊。

社會局加強街頭訪視與低溫關懷措施,主動關懷街友及弱勢族群;民政局同步通知各里長,對獨居長者及高風險族群給予特別關照;農業局針對農作物寒害風險加強宣導,提醒農民及早因應。衛生局已通報市內急救責任醫院,加強心血管與呼吸道疾病患者照護,教育局則請各級學校留意學童保暖與健康狀況。

消防局長陳崇岳提醒,低溫期間民眾常因熱水器通風不良、電暖器使用不當或在密閉空間燃燒炭火取暖,導致一氧化碳中毒及住宅火災風險升高;民眾使用瓦斯熱水器洗澡務必保持通風,切勿在密閉空間使用炭火或瓦斯爐取暖,電暖器須與可燃物保持至少50公分距離,並選用具自動斷電功能的合格產品,若出現頭痛、噁心、嗜睡等中毒徵兆,應立即通風並撥打119求助。

侯友宜也提醒,受東北季風影響,新北市沿海地區易出現長浪,海邊活動具高度風險,近期非必要應避免前往海邊觀浪、釣魚等活動,並隨時留意氣象與浪高資訊;市府呼籲市民做好保暖措施,採取「洋蔥式穿法」因應溫差變化,共同平安度過寒冷天氣。

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嘉義市長黃敏惠率團赴拱天宮參拜 力邀「粉紅超跑」抵嘉贊境

嘉義市長黃敏惠率團赴拱天宮參拜 力邀「粉紅超跑」抵嘉贊境

(記者黃信峯/嘉義報導)嘉義市長黃敏惠、嘉義市議會議長陳姿妏、嘉義市大福興宮主任委員曾東本,今(2)日共同率領嘉義市議員、里長、大福興宮管理委員會及信眾等上百人,前往苗栗縣白沙屯拱天宮參香,邀請「粉紅超跑」2026年再度蒞臨嘉義市贊境賜福,獲白沙屯拱天宮主委洪文華率委員、幹部熱烈接待。

圖/嘉義市長黃敏惠、嘉義市議會議長陳姿妏與大福興宮主委曾東本率隊至苗栗縣白沙屯拱天宮參拜,力邀「粉紅超跑」再度抵嘉贊境。記者黃信峯翻攝

嘉義市長黃敏惠表示,上一次粉紅超跑來到嘉義市是2023年,那時候是歷史上第一次白沙屯媽祖來嘉義市贊境,也是剛經歷完嚴峻疫情的恢復期。媽祖的到來給嘉義市滿滿的祝福,讓嘉義市民有更大的勇氣,也造就了嘉義市這幾年來的繁榮與進步。去(2025)年嘉義市也剛遭受颱風嚴重的侵襲,祈願媽祖能夠再次蒞臨嘉義市贊境賜福,給予嘉義市更多的祝福。

圖/嘉義市長黃敏惠、嘉義市議會議長陳姿妏與大福興宮主委曾東本率隊至苗栗縣白沙屯拱天宮參拜,力邀「粉紅超跑」再度抵嘉贊境。記者黃信峯翻攝

白沙屯拱天宮主任委員洪文華也表示,之前去嘉義市贊境感受到嘉義市宮廟及市民滿滿的熱情,媽祖所到之處受到熱烈的歡迎與接待,印象非常深刻。今日嘉義市長、議長和上百位鄉親朋友再度邀請,會在委員會提出討論,希望能夠再次促成白沙屯媽祖到嘉義市賜福。

圖/嘉義市長黃敏惠、嘉義市議會議長陳姿妏與大福興宮主委曾東本率隊至苗栗縣白沙屯拱天宮參拜,力邀「粉紅超跑」再度抵嘉贊境。記者黃信峯翻攝

黃敏惠市長也特別感謝嘉義市大福興宮和雲林至善協會的居中牽線,除了促成粉紅超跑先前首次抵嘉,本次也是大力協助規劃白沙屯媽祖再次至嘉義市贊境的路線和相關規劃。

嘉義市政府民政處表示,今日市長、議長率隊前往白沙屯拱天宮參香,是展現市府團隊和市民的殷殷期盼和準備好了的態度。目前細節仍在規劃當中,確切的時間和路線,仍需要與拱天宮和嘉義市的宮廟及所有協力團隊共同協商討論。

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迎戰超高齡社會 新北全國首創高齡長期照顧處揭牌

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(記者陳志仁/新北報導)新北市65歲以上長者已突破80萬人,為全國最多;因應超高齡社會挑戰,新北市政府今(2)日正式成立「高齡長期照顧處」,整合跨局處資源,提供單一窗口、一站式服務,打造高齡友善城市。

圖/新北市政府今(2)日正式成立「高齡長期照顧處」。(新北市政府衛生局提供)
圖/新北市政府今(2)日正式成立「高齡長期照顧處」。(新北市政府衛生局提供)

新北市長侯友宜表示,新北市總人口約404萬人,其中65歲以上長者占比快速攀升,照顧需求日益增加;市府率六都之先成立高齡長期照顧處,整合衛生局、社會局等相關單位資源,透過制度化與專責化的治理模式,強化長照政策規劃與服務輸送,讓民眾申請服務更便利、照顧更到位。

侯友宜指出,市府自108年起即積極擴充長照量能,包含全國首創設立25處「有fu長照站」,鼓勵長輩走出家門、維持健康生活;同時廣設5,500處失智守護站、120家日間照顧中心,並持續朝115年達成130家日照中心的目標邁進,落實長者在地安養、在地樂活。

侯友宜也特別感謝各醫療院所、協會及公私立機構長年與市府攜手合作,將民間資源轉化為公共照顧量能;未來市府也將加速推動「銀新未來城」及板橋醫療園區BOT案,強化區域醫療與長照服務,回應人口老化所帶來的照顧需求。

衛生局長陳潤秋強調,高齡長期照顧處將統籌長照政策、服務體系、資源整合及品質監督,作為民眾需求評估與服務銜接的單一窗口,讓長者能在熟悉的生活圈中獲得妥善照顧;新北市今年將加速推動「銀新未來城」招商作業,是新北市推動『醫、動、養』政策的重要基地。

衛生局補充,「銀新未來城」規劃500戶只租不售、附服務的友善住宅,設置可服務120位長輩的日間照顧中心,並規劃200床住宿式長照機構,結合診所、運動與托育設施;此外,將提供從健康到失智失能的連續性照護,建構「青銀共融、安居新北」的跨世代生活環境。

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