（健康中心／綜合報導）現代人生活壓力大，造成身心靈都會出狀況。有「最美護理師」封號的「護齡姐姐」Connie表示，她曾照顧過一位商業女強人，因為拚事業忽略了健康，發現腎臟出問題時，因為病重壓垮了事業和身心靈，讓人不勝唏噓。以護理師的專業角度來看，她認為身心靈的健康才是最重要的課題。
有「最美護理師」封號的「護齡姐姐」Connie擔任護理師多年，因為顏值高加上身材火辣，在網路擁有高人氣。Connie在許聖梅主持的「危機女王」分享自己的工作經歷，過去她曾經照顧過許多重病症病人，看著病人與死神拔河，過程非常煎熬。
一位企業的董事長過去在商場叱吒風雲，突然得知自己罹患胰臟癌末期，從一開始的不能接受到後來以涙洗面，不到一年就走了。這位董事長在最後的日子總是會跟照顧他的護理師說自己好後悔，「早知道就多注意自己的身體」。Connie表示，太多病人在床榻上表示後悔，她感嘆「早知道」這三個字是換不回健康的。
許多網友好奇Connie如何維持身材和皮膚，Connie強調自己因為工作關係，壓力也不小，「其實我很少用保養這兩個字來談健康，因為在醫院裡，我看到太多病人，他們不是不保養，而是太晚才開始對自己好。不要等生病，才開始學著注重健康。現在很多新的醫療觀念其實都是在談預防、修復，而不是等到身體出狀況再補救。」
Connie表示，她會透過一些課程讓身心靈維持健康。「我以前其實不太懂什麼叫愛自己。在醫院工作久了，我才慢慢明白，愛自己，不是對自己好而已，而是願意為自己的身心負責。很多人身體不舒服，其實不是一天造成的，而是長期累積的壓力、情緒、疲勞。」
Connie跟網友推荐可以在網路上搜尋一些對自己有幫助的健康平台，例如「 Purna柏蒳」（https://www.purnatw.com/）上面有一些課程可以幫助大家。包括皮膚和頭髮養護，還有身材的維持，以及心靈課程。而PURNA其實是梵文，意思是圓滿、具足、完美的涵義。Connie認為，身心靈的健康的確是現代人最重要的課題，千萬別忽略身體或是心理上的警訊，一旦惡化到無法挽回，再多的財富也是枉然。
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（記者黃信峯／嘉義報導）2025嘉義市國際管樂節於（20）日晚間在嘉義大舞台舉行大型管樂晚會，現場座無虛席、氣氛熱烈。嘉義市長黃敏惠率市府團隊與滿場觀眾一同沉浸在音樂饗宴中，感受管樂為城市帶來的感動與活力。晚會由嘉義市管樂團、禾作社劇團及嗩吶大師林子由攜手呈現跨界開場作品《諸羅320+1：吹響嘉義的時代樂章》，透過音樂與戲劇的結合重現嘉義從諸羅時期至現代的城市記憶，磅礡的演出擄獲觀眾掌聲。
圖/2025嘉義市國際管樂節大型管樂晚會，滿場觀眾一同沉浸在音樂饗宴中氣氛熱烈。記者黃信峯翻攝
黃敏惠市長表示，文化，讓一座城市更加偉大；而城市的偉大，來自大家的共襄盛舉。不只是嘉義人，還有來自全國，甚至世界各地的朋友，願意走進這座城市、與我們相遇。讓我們攜手努力，讓嘉義因音樂與藝術而更加動人，透過音樂的交流與文化的力量，同心協力迎向更美好的明天。
圖/2025嘉義市國際管樂節大型管樂晚會，滿場觀眾一同沉浸在音樂饗宴中氣氛熱烈。記者黃信峯翻攝
今年晚會行進演出陣容豪華，由國內外6支知名隊伍輪番登場，包括嘉義市南興國中、臺北市景美女中、臺北市第一女子高中、臺北市建國中學、日本奈良學園大學與熊本工業高等學校吹奏樂部等隊伍。各團隊以精準步伐、旗舞層次、以鼓聲與銅管聲浪震撼全場，現場驚呼聲不斷，氣氛熱度持續攀升。
圖/2025嘉義市國際管樂節大型管樂晚會，滿場觀眾一同沉浸在音樂饗宴中氣氛熱烈。記者黃信峯翻攝
節目壓軸由范曉萱&100%樂團重磅登場，睽違多年再度在臺開唱，以獨特嗓音和能量揭開全場高潮。隨後與人氣歌手黃宣YELLOW合體，加上嘉頌重奏團與復雷閣街舞團，共同詮釋由范曉萱創作的管樂節主題曲《管他什麼音樂》。這首獨具意義的主題曲，是范曉萱以身為音樂人的視角，為嘉義市量身打造的專屬樂章，在范曉萱出道滿30周年時重返嘉義詮釋此曲，意義非凡！當現場響起這首樂迷耳熟能詳的歌曲，全場民眾揮舞雙手、跟著節奏擺動，將晚會情緒推向沸騰。
圖/2025嘉義市國際管樂節大型管樂晚會，滿場觀眾一同沉浸在音樂饗宴中氣氛熱烈。記者黃信峯翻攝
文化局謝育哲局長表示，今年大型晚會不僅展現嘉義城市文化的多元層次，也讓國際交流、跨界創作與城市故事在音樂中相互連結。2025嘉義市國際管樂節自12月19日至2026年1月1日舉行，14天超過90場的活動將在城市各角落陸續登場，邀請義大利、美國、瑞士、日本、韓國、馬來西亞、泰國、香港、哈薩克等 10國、16個國際團隊與5位音樂大師齊聚嘉義。邀請全國民眾一起走進嘉義、聆聽嘉義、感受嘉義，享受最動人的城市樂章。更多詳情請至活動網站查詢，歡迎關注嘉義市國際管樂節Facebook粉絲團，追蹤活動最新消息 。
圖/2025嘉義市國際管樂節大型管樂晚會，滿場觀眾一同沉浸在音樂饗宴中氣氛熱烈。記者黃信峯翻攝
（記者陳志仁／新北報導）新北市政府全台首創社福與電競產業跨界合作的「銀髮電競課程」，自9月開跑以來成果豐碩；社會局20日於新北電競基地舉辦成果展暨「終極之戰」競技活動，展現16週課程成效，長輩投入電競、自在挑戰，現場氣氛熱絡。
社會局表示，課程結合《Just Dance 2025》舞蹈遊戲、MOBA遊戲《G9：League of Aces》及《快打旋風6》，在專業師資與志工陪伴下，透過循序漸進的教學，引導長者熟悉操作；並在遊戲中訓練手眼協調、反應力與肢體靈活度，翻轉對電競的既有想像。
參與《G9》課程的盧先生與葉女士夫妻分享，原本對電玩存有「打電動不太好」的刻板印象，實際上課後卻愈來愈投入，夫妻倆每週從三芝搭公車到三重上課，四個月幾乎全勤；盧先生指出，遊戲不僅考驗專注與反應，更需要團隊合作與溝通，讓他更能理解年輕世代，也為退休生活增添期待。
65歲學員唐莉玲則說，《Just Dance》讓她在音樂與舞步中運動身體、建立自信，每週與同學一起練舞、挑戰分數，成為最期待的時光；甚至在家持續練習，「孫子看到我玩得這麼厲害，還說阿嬤很潮！」課程讓她感覺身體更輕鬆、心情更開朗，也更願意嘗試新事物。
社會局長李美珍指出，新北市高齡人口已突破80萬人，佔全市人口19.86%，即將邁向超高齡社會；銀髮電競課程不僅促進健康、延緩老化，更成功促進青銀互動與社會參與，展現科技融入照顧服務的創新模式，未來將持續結合社區據點推動創新課程，打造科技與溫度兼具、世代共融的宜居城市。
新北市電競產業總會會長朱可芬認為，青銀電競課程帶給長者「三大效益」，包括提升手眼協調與專注反應、在團隊合作與互動競賽中增進社會連結，以及熟悉科技設備、建立數位使用信心，縮短與年輕世代的數位落差。她強調，電競不僅是娛樂，更能成為支持長者健康與社交的重要工具。
（記者陳志仁／新北報導）2025新北富邦國際城市U18棒球邀請賽今（20）日在新莊棒球場進行冠軍戰，新北藍隊對決雲林縣隊；新北藍隊火力全開，5局下取得12比1領先，最終成功守成提前結束比賽，奪下冠軍，締造穀保家商八連霸紀錄，為本屆賽事畫下精彩句點。
新北市政府體育局說，冠軍戰由新北藍隊與雲林縣隊正面交鋒，過程張力十足，新北藍隊在5局下取得12比1領先優勢，雲林縣隊即使面對大幅落後仍展現韌性，一度攻占滿壘，給予新北藍隊極大壓力；關鍵時刻，新北藍隊穩住陣腳、成功化解危機，最終在滿壘守成下提前結束比賽，收下冠軍。
體育局指出，本屆賽事整體競技的強度明顯提升，各隊在投手調度、戰術執行與臨場應變上皆展現成熟度，場場對戰充滿張力；U18階段正是青棒選手技術與心智快速成長的重要時期，透過國際交流與高強度對抗，也充分體現U18階段作為青棒選手技術與心智成長關鍵期的重要價值。
冠軍戰開賽前，特別邀請賽事代言人、日本職棒北海道日本火腿鬥士隊投手孫易磊擔任開球嘉賓；2023年與日職火腿隊簽下育成合約的穀保家商校友孫易磊，以學長身分勉勵在場的U18選手，勉勵學弟們勇於面對訓練挑戰，不要畏懼辛苦訓練，把握每一次站上球場的機會，將努力轉化為實力。
閉幕典禮由體育局長洪玉玲頒獎，她表示，新北國際城市U18棒球邀請賽以城市交流為核心，並比照職業的賽事規格辦理，透過電視及網路轉播，讓更多民眾看見國內外青棒好手的精彩表現；最終新北藍隊奪冠，雲林縣隊亞軍，高雄市、臺北市分列三、四名，多項個人獎項也各有得主。
新北藍隊王銘賢榮獲投手獎，全壘打獎東京隊壇原涼佑，打點獎高雄市馬佑嘉，打擊獎新北藍杜翊澤、臺北市蔡博聿、高雄市江陳廷偉，美技獎新北藍隊曾聖恩；新北藍隊楊孝承教練獲頒教練獎，新北藍隊許子彥則以穩定且全面的場上表現，獲選為本屆賽事MVP最有價值球員，成為眾多青棒新星中的耀眼代表。
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（記者陳志仁／新北報導）新北市政府環保局今（20）日於市民廣場舉辦「2025新北耶誕環保挖寶趣－舊FUN新玩‧拾憶好物同樂會」，活動邁入第11年，吸引超過5萬人次參與，48個義賣攤位熱鬧登場；義賣金額突破300萬元，全數挹注新北市好日子愛心大平台，讓環保與公益持續循環。
新北市副市長劉和然表示，「舊FUN新玩‧拾憶好物同樂會」象徵每一件承載回憶的二手好物，都能透過義賣找到新主人，延續物品生命週期；此次活動共募集上萬件二手物品，預估可減少約20公噸垃圾量，相當於減少15,585公斤二氧化碳排放，具體實踐資源循環與永續理念。
環保局長程大維指出，48個義賣攤位除各區清潔隊外，還包括國際扶輪社3490地區扶輪公益網、國都豐田汽車、群洋國際地產集團，及知名YouTuber喪屍老爸、鷹式等共襄盛舉；研揚文教基金會、研揚科技、立象科技、鴻華先進、華淨醫材、華藝娛樂及鴻海精密工業等企業，也踴躍捐贈二手好物。
環保局說，舞台節目同樣精彩，從黎明技術學院街舞揭幕，到魔術秀、小丑互動、親子唱跳、馬戲與特技扯鈴演出，壓軸的兒童劇讓大小朋友沉浸在歡樂耶誕氛圍中；「耶誕環保挖寶趣」不僅是跳蚤市場，更是再生資源與愛心共享的平台，期盼持續凝聚市民力量，攜手打造愛心循環、環保永續的幸福城市。
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（記者黃信峯／嘉義報導）2025嘉義市國際管樂節踩街嘉年華，今(20)日下午在嘉義市中央噴水圓環盛大登場。來自國內外共55支管樂與行進團隊齊聚，樂音與掌聲沿著中山路交織回盪，嘉義市長黃敏惠、總統府資政張博雅、嘉義市議長陳姿妏、各級民代等貴賓出席，吸引數萬名市民朋友與遊客湧入觀賞，日本宮城縣加美町町長石山敬貴亦率領參訪團跨海前來參與盛會，整座城市瞬時化身為熱鬧音樂舞台。市長黃敏惠強調，管樂踩街嘉年華正是城市安定、文化累積與永續發展的美好總和，幸福樂音正持續在「管樂之都」響起。
圖/2025嘉義市國際管樂節踩街嘉年華盛大登場，來自國內外共55支管樂與行進團隊齊聚。記者黃信峯翻攝
黃敏惠市長表示，來自全國各地及國際的重要管樂團齊聚嘉義市，在「管樂之都」在街頭巷弄中真實發聲，也讓2025年嘉義市國際管樂節展現無比動人的美好。透過管樂踩街嘉年華，市民朋友能深刻感受到音符無所不在，音樂不只是旋律，更象徵幸福與希望。黃市長提到，音樂能撫平低潮、放大喜悅，讓人們彼此交流、相互理解。嘉義市全力落實社會安定、經濟繁榮、環境永續，而音樂正是凝聚人心的重要力量。她感謝所有市民與團隊共襄盛舉，踩街嘉年華已經成為跨越不同世代、族群和國家的美好總和，「讓我們一起幸福不斷、不斷的幸福」，永續環境與文化共融的幸福城市感，將不斷在嘉義市延續、分享、流轉。
圖/2025嘉義市國際管樂節踩街嘉年華盛大登場，來自國內外共55支管樂與行進團隊齊聚。記者黃信峯翻攝
管樂踩街開幕演出 「百年樂聲，共響嘉年 」磅礡震撼，立即成為全場矚目的文化亮點。北港朝天宮哨角團以傳承近300年的古老哨角聲率先響起，低沉厚實的號角聲象徵祈福與啟程，亦帶出嘉義與臺灣在地文化的歷史紋理；嘉義城隍廟陣頭，鼓陣節奏如心跳般推進，穩健的步伐與儀式動作展現數百年來守護嘉義的特有文化力量；來自義大利的科里羅尼中古世紀管樂旗隊則以鮮麗旗舞與號角旋律加入，讓歐洲中古世紀城鎮慶典的華麗風貌在嘉義街頭重現。三方文化首度同臺，哨角、鼓聲與旗舞交織成跨越時代與國界的精彩畫面，展現嘉義市作為國際管樂之都的文化深度與包容能量。
圖/2025嘉義市國際管樂節踩街嘉年華盛大登場，來自國內外共55支管樂與行進團隊齊聚。記者黃信峯翻攝
今年踩街嘉年華共集結7支國際團隊與48支國內優秀團隊。首先，由嘉義女中樂旗儀隊領軍，整齊劃一的步伐與旗舞率先點燃現場氣氛，接續嘉義市南興國中、嘉義大學、東吳高職等多所學校團隊輪番上陣，學生們在樂聲中展現自信與活力，充分呈現嘉義多年來深耕音樂教育的成果。踩街隊伍自中央噴水圓環出發，沿中山路一路行進至KANO棒球園區，當樂團行經商圈與路口時，掌聲、歡呼聲此起彼落，孩童跟著鼓聲跳動，長者也在街邊微笑欣賞，整座城市彷彿被音樂串起，形成最溫暖、最有生命力的城市風景。
圖/2025嘉義市國際管樂節踩街嘉年華盛大登場，來自國內外共55支管樂與行進團隊齊聚。記者黃信峯翻攝
來自日本的奈良學園大學行進樂部以青春洋溢的動感演出獲得滿場喝采；連續28年榮獲金賞的熊本工業高校吹奏樂部以精準步伐與震撼音場掀起高潮；首次來臺的香港普音步操樂團與格蘭風笛聯合樂團，融合步操鼓與蘇格蘭風笛，展現罕見的跨文化音色；韓國濟洲海女歌舞團則以百年海女文化為創作核心，透過歌舞與象徵性動作，細膩呈現人與海洋共生的文化故事。多位國外團員表示，嘉義市民的熱情回應令人難忘，沿途不斷的掌聲與加油聲，成為最珍貴的演出能量。
圖/2025嘉義市國際管樂節踩街嘉年華盛大登場，來自國內外共55支管樂與行進團隊齊聚。記者黃信峯翻攝
文化局謝育哲局長表示，踩街嘉年華已成為嘉義市國際管樂節最具代表性的活動之一。透過今年320+1嘉義市城市博覽會的推動，嘉義以文化共享、城市共創為核心，讓城市的每一條街道、每一個角落，都能用音樂串起人與人之間的連結，不僅展現城市文化、教育與國際交流成果，更讓市民與遊客在街頭共同參與、共同歡慶，體驗「我們嘉義式」的城市音樂魅力。
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