(文／鏡報) 診間到底能不能裝監視器？其實，監視器在醫美診所早已存在多年，從行政管理、防盜到醫療糾紛存證，都有實際用途。只是隨著醫療隱私愈來愈受到重視，監視器怎麼裝、哪裡能裝，也開始有了更細的規範。目前相關草案仍在討論中，從行政指引的法律效力、隱私如何認定，到真的違規該怎麼罰，都還有不少問題需要釐清。
監視器早就在診間！從防盜到醫糾 為何現在才訂規則？
監視器並非最近才出現在醫療院所。台灣美容外科醫學會理事長蔡豐州指出，診所過去就可能因行政管理、防竊或醫療糾紛存證等需求設置監錄設備；此外，美容醫療本身也有術前、術後拍攝影像留存紀錄的需求，當醫病雙方對治療成果有不同認知時，就能透過客觀資料協助釐清。
不過，設備早已存在，相關規範過去卻沒有那麼明確。蔡豐州表示，地方衛生局過往例行稽查多著重藥品、病歷，對於診間監視器該怎麼裝、哪些情況需要告知，第一線較少有清楚標準可以參考。如今相關草案出爐，開始針對不同情況訂出規範，「過去因為模糊，大家都不清楚」，有了較明確的方向，業者也比較知道該如何遵循。
蔡豐州認為，法規要真正落地，政府與第一線之間的溝通很重要。主管機關訂定規則時，也應聽取民眾、醫療團體及業者的意見，避免規範到了醫療現場才發現難以執行；業者本身也有主動了解、遵守法規的責任。尤其目前仍在草案階段，若實務上有疑慮，更應趁此時提出討論，減少法規與第一線之間的落差。
行政指引等於法律？專家揭「法律效力」灰色地帶
隨著醫療監錄相關草案提出，加上地方行政指引陸續成為第一線管理參考，「行政指引」是否等同法律，也成為另一個值得討論的問題。
律師謝富凱解釋，法律責任大致可分為民事、刑事與行政責任，像是賠償屬於民事、犯罪涉及刑事，而政府針對醫療院所進行管理、裁罰，則屬於行政管制，「有點像是交警開罰單」。至於行政指引，本質上屬於行政指導，並不具有與法律相同的拘束力，若進一步涉及裁罰，仍要回到實際法規與個案情況判斷。
而行政管理也會隨不同時期的政策需求調整。謝富凱舉例，疫情期間為了防疫，政府可以採取較嚴格的管制；如今醫療隱私受到重視，相關管理也可能隨之加嚴。至於新的管理標準上路前，要不要先宣導、給業者多久時間調整，主管機關都有一定的裁量空間。他認為，可以思考設置宣導期或日出條款，讓第一線先了解規範，再正式施行。
法學博士李禮仲也認為，既然政府要業者守規則，就應該先把規則說清楚。他提出「事前有標準、開業有指引、執行有依據、出了問題有責任」四項原則，直言，「主管機關應該告訴診所怎麼做，而不是等出事後才處罰。」除了稽查、裁罰之外，事前的宣導與輔導同樣重要。
隱私界線每個人都不同？裁罰標準別讓醫病「各自解讀」
新規範逐漸成形，但另一個問題也跟著浮現：過去規定沒有那麼清楚，如今草案出來了，先前已經裝設的設備該怎麼認定？法學博士李禮仲認為，不能直接拿現在的標準回頭看過去；如果新的規定對當事人較有利，也可能涉及法律上的「從新從輕」原則，未來在責任認定及裁罰上仍有討論空間。
不過，即使草案逐漸把界線說清楚，實務上仍可能碰到爭議，因為每個人對「隱私」的認知並不相同。律師謝富凱舉例，有人認為身體影像才涉及隱私，也有人連臉部被拍攝都相當在意，如果是公眾人物，對影像可能又更加敏感。當每個人心中的隱私界線不同，規範怎麼訂、實務怎麼認定，就更需要一套清楚的標準。
至於真的涉及裁罰，又該怎麼判？李禮仲認為，應先確認違反什麼法，再看違規程度，最後才決定處罰多重。行政機關至少應考量四項因素，包括「行為目的、侵害程度、是否造成實際損害，以及業者是否具有故意或重大過失」，不能只用單一事實判斷所有個案。他直言，「裁罰不能只看有沒有裝攝影機，而要看為什麼裝、怎麼使用、造成什麼侵害，以及業者有沒有改善意願。」
換句話說，從監視器能不能裝、什麼情況需要告知，到違規後責任怎麼認定，都需要更清楚的界線。當患者知道自己的權益、第一線也知道什麼能做、什麼不能做，才能減少雙方各自解讀，也讓未來的管理與裁罰有一致、可預期的標準。
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（記者黃信峯／嘉義報導）隨著「沙德爾」颱風逐步逼近，受颱風外圍雲系及西南風雙重影響，嘉義地區預計出現顯著降雨。為確保供電穩定並將災害損失降至最低，台電嘉義區營業處已全面啟動防颱緊急應變機制，落實各項配電設備檢修、線路巡檢及搶修人機調度，全力嚴陣以待。
圖/台電嘉義區處同仁執行配電線路檢修，嚴陣以待。記者黃信峯翻攝
台電嘉義區營業處表示，目前已全面檢視嘉義縣市轄內變電所及配電線路，特別針對阿里山、竹崎、梅山等山區易致災路段，加強線路周遭樹木修剪，避免強風吹倒樹木壓斷電線導致停電；沿海如布袋、東石等低窪地區，則加強變電設備防水閘門、大型抽水機具等防汛設施測試。此外，搶修人員、昇空車、吊臂車皆已整裝待命，物料器材盤點充足，隨時因應突發停電事故迅速投入復電工作。
台電嘉義區處處長顏錦義提醒，畜牧養殖業者應主動檢視場內各項電氣線路，確保用電安全以降低畜禽損失。一般民眾也應提高警覺，做好居家防颱措施，加強固定招牌、廣告懸掛物並修剪樹木，以防遭強風吹落扯斷電線；低窪或曾積淹水地區用戶，請提早備妥抽水機具並巡視地下室防水閘門，避免地下電氣設備泡水受損。此外，若在戶外看見電線掉落或外露，切勿自行撿拾或徒手碰觸，以免發生觸電危險，請立即通報台電處理。
面對颱風可能引發的停電事故，台電將依「供電樞紐變電所→主幹線→分歧線」及優先恢復自來水、鐵路、通信等重要民生公用設施之原則循序搶修，最後逐步至一般用戶。不過搶修進度仍會受到停電範圍、交通路況、風雨情況等影響，尚請民眾體諒與配合。如遇停電，請民眾多利用「台灣電力APP」或台電官網通報停電資訊，並將電話「1911」客服專線及嘉義區處停電通報專線（05-2226711）留給不便使用網路的民眾，透過多元通報管道分流，協助台電精準掌握災情，加速搶修復電作業。
（記者黃信峯／嘉義報導）嘉義地區慶祝115年九三軍人節暨敬軍楷模、愛民模範表揚大會，於(26)日晚間假樂億皇家酒店隆重舉行，由嘉義縣市軍人服務站主辦。嘉義市議會議長陳姿妏、嘉義市副市長陳永豐、嘉義縣副縣長劉培東、嘉義軍友顧問團、雲嘉敬軍婦女團、南測中心指揮官譚將軍、空軍四聯隊聯隊長鍾將軍及機關、工商、社團代表約2佰餘人參加，會中由陳姿妏議長頒獎表揚愛民模範陸軍部隊訓練南區聯合測考中心心輔士李上士等6名，副市長陳永豐及嘉義軍友顧問團創團長蕭秋勇頒獎表揚敬軍楷模鄉民代表蔡宏武等14名，場面熱鬧溫馨。
圖/嘉義市副市長陳永豐(左7)，市議長陳姿妏(左6)、軍人之友社簡士偉秘書長、軍人服務站龔瓊玉站長(右6)、秘書長張勉(左1)等與受獎人合影。記者黃信峯攝
大會主席嘉義縣市軍人服務站站長龔瓊玉致詞表示，特別感謝嘉義縣、市政府及縣、市議會、嘉義縣兵役協會贊助本次表揚大會，另外也感謝十軍團、南測中心指揮官譚將軍、空軍四聯隊聯隊長鍾將軍、及駐軍部隊長代表和各機關、工商社團、公益團體代表們熱烈出席。並表示國軍部隊是國內政經發展穩定的基石，各級部隊在勤訓精練戮力戰訓本務之際，仍執行災害防救，維護民眾安全的工作，而嘉義地區各機關、工商社團及公益團體鼎力支持敬軍活動及急難病困慰問，更彰顯軍民融合團結之可貴。
圖/嘉義市議會議長陳姿妏(中)、嘉義縣市軍人服務站龔瓊玉站長(右1)、嘉義軍友顧問團秘書長張勉(左1)、和國軍愛民模範受獎人合影。記者黃信峯攝
陳姿妏議長表示，今天提前辦理九三軍人節表揚活動，先向國軍弟兄致意，也恭喜獲獎的敬軍模範及愛民模範，而國軍官兵除平時保家衛國外，對於發生重大災害時，也都在第一時間動員兵力投入相關的救災工作，充分表現軍民一體的精神，感謝國軍平日堅守崗位對國家所作的貢獻，成為鄉親堅固的後盾，讓鄉親感到安心。
圖/嘉義市議會議長陳姿妏表揚國軍愛民模範。記者黃信峯翻攝
陳永豐副市長表示，國軍一直是政府施政的堅實後盾，也是國家社會安定的關鍵力量。尤其是去年丹娜絲颱風重創嘉義市，特別感謝陸軍第十軍團五二工兵群、陸軍第五地區支援指揮部水上乙型彈藥分庫及陸軍機械化步兵第三三三旅共支援390人次協助嘉義市災害復原工作。感謝國軍總是第一時間集結並投入救援，一直持續到協助受災民眾的災後復原工作。「軍愛民，民敬軍」，軍人堅定「犧牲、團結、負責」的精神及「國家、責任、榮譽」的信念，陶鑄無私無我、犧牲奉獻的節操，為民眾的安全福祉和國家安全而努力奮鬥，值得大家敬重。
圖/嘉義軍友顧問團創團長蕭秋勇（中）、嘉義縣市軍人服務站龔瓊玉站長(右1)、嘉義軍友顧問團秘書長張勉(左1)與敬軍楷模合影。記者黃信峯攝
劉培東副縣長表示，首先向護國保家的全體軍士們，致上最高敬意。並表示軍人不僅在戰場上克盡職責，在承平時期，也能立即馳援地方上的重要事故或災難防救，並感謝嘉義軍人服務站長期以來服務軍人、照顧軍眷及聯絡軍民感情的貢獻；也恭喜受獎的楷模及敬軍愛民模範。
圖/雲嘉敬軍婦女團團長張麗娟、副團長蔡麗卿、團員及龔瓊玉站長、秘書長張勉等合影。記者黃信峯攝
嘉義軍友顧問團古宏麟團長表示，感謝所有獲獎人員長期支持國軍及熱心社會公益，成為敬軍及愛民的楷模，並以實際行動詮釋「軍愛民、民敬軍」精神。他也呼籲大家珍惜得來不易的和平與民主生活，共同維護社會安定，讓軍民彼此支持、相互信任，攜手打造安全、韌性且幸福的家園。
中華民國軍人之友社簡士偉秘書長，特別表彰愛民事蹟著有績效人員，無私無我的奉獻，同時，針對嘉義市各機關、工商社團及公益團體鼎力支持敬軍活動及急難病困慰問成效卓著單位代表，說聲謝謝。本次慶祝活動，總計表揚敬軍楷模與愛民模範共計20員，會後餐敘歡樂聲中畫下圓滿句點。
（記者陳嫣蔚／台北報導）根據司法院統計，2022年全台共有3,000多名未成年子女，須透過地方法院酌定監護權歸屬，這些孩子也經常被捲入父母離婚後的親權爭奪戰之中。當婚姻關係因外遇、家庭暴力、賭博成癮等情事走向破裂，雙方當事人往往早已處於高度對立的立場，而夾在中間、無從選邊站的孩子，卻常常成為這場衝突中，最容易被犧牲、卻也最少被聽見聲音的一方。
依《民法》第1055條及第1055條之1規定，父母離婚後未成年子女親權的歸屬，應優先由雙方協議，協議不成或協議內容不利於子女時，才由法院依「子女最佳利益」原則酌定。所謂子女最佳利益，並非單純以父母何方經濟條件較佳、或何方在婚姻中較無過失作為判斷依據，法院審酌時須綜合考量子女的年齡與意願、父母的照顧能力與意願、親子之間的感情狀況，以及父母是否有妨礙對方探視、阻撓親子互動等「友善父母原則」相關情事，一切均以子女身心健全發展作為最終判斷核心。
外遇是情感背叛 不等於不適任父母：法院怎麼看親權
婦馨徵信有限公司分享了一起案例（案例經改編，如有雷同純屬巧合）。一名男性委託人前來諮詢時，情緒仍未平復。他表示，這段婚姻維持五年，原以為只是需要多一點時間磨合，直到發現妻子外遇。他坦言，自己曾給對方一次機會，只要願意回頭，這個家仍有維繫下去的可能，但妻子最終仍選擇離開這段婚姻。
雙方後來決定離婚，但家中還有一名5歲的兒子。這名委託人告訴業者，他希望能獨自撫養孩子長大，並且不願讓對方再有機會接觸孩子。
婦馨徵信團隊指出，類似的心態，在處理親權相關案件時並不少見。當事人在婚姻中承受不少委屈，自然不希望對方繼續與孩子相處，尤其當事情牽涉到外遇、賭博等情事時，更容易認為如今的局面，本就是對方一手造成的。業者坦言，即便能理解委託人當下的情緒，但這類「完全阻斷對方與孩子往來」的主張，並不會是團隊能夠支持的方向，「配偶背叛婚姻，跟這個人是不是一個不適任的父母，是兩件需要分開看待的事。」
「這個答案很現實，也有很多人難以接受，但我們必須直言，這就是現今法院最看重的一項原則。」資深偵探許時偉表示，法院在酌定親權時，審酌的是父母的照顧能力、親子感情狀況，以及是否有妨礙對方探視等具體事實。配偶在婚姻中的過錯，本身並不會直接影響親權歸屬，除非這樣的過錯行為，同時也對孩子的身心發展造成實質性的負面影響，例如涉及家庭暴力，被害人可於聲請保護令時，一併請求法院於保護令中限制或監督加害人與子女的會面交往方式。
爭取親權該懂的事：落實「友善父母原則」更有利
「對方做錯事，他憑什麼可以看孩子」、「我一直都是照顧孩子的人，他也比較黏我」，許時偉指出，這些話在很多親權案件中都聽得到。當父母因故決定分開時，常常會不自覺地把孩子拉進大人的衝突裡，要求孩子在「跟媽媽還是跟爸爸」之間做選擇，甚至教導孩子「在法官面前該怎麼說」，這些做法，對孩子而言都是沉重的壓力。
事實上，孩子真正想要的是爸爸媽媽，而不是被迫捲入一場沒有終點的衝突。許時偉提醒，父母離婚是大人之間的決定，孩子不該被要求為此表態，更不該成為報復對方的工具，「儘管孩子表面上看起來沒有異狀，但這不代表他們沒有受傷，有時候只是選擇戴上面具，在大人面前偽裝成大人期待看到的樣子，把內心真正的傷痕壓了下來。」他也提醒，情緒終究需要出口，當孩子長期沒有適當管道釋放這些壓抑的情緒，日後可能以意想不到的方式反撲，衍生出更嚴重的身心狀況，家長應多加留意孩子情緒與行為上的變化，必要時尋求專業心理資源協助。
「案件是一時的，但對孩子的影響卻是一生的。」許時偉說明，儘管團隊與小朋友是僅有一面之緣的陌生人，但仍希望能盡一份心力，適時提醒委託人重新思考自己的主張。他表示，若另一方確實是稱職的父母，孩子也期盼能繼續與其相處，那麼委託人就該審慎考慮，不要輕易剝奪孩子與另一方見面的權利。同時，這樣的做法也符合「友善父母原則」，對於希望爭取親權的當事人來說，其實是有利而無害的。
守護兒童最佳利益！台灣偵探職業總會倡導謹慎處理親權案件
「即使案子結束、法院也做出裁定，但孩子的人生才正要開始。」台灣偵探職業總會秘書長陳以峻如此形容。他認為，親權案件與其他徵信案件不同之處，在於涉及未成年人的權益，業者在協助委託人擬定策略時，必須格外謹慎。除了考量法院可能的判斷方向，更要衡量這麼做，是否會對孩子造成不良影響。也因此，總會一直以來，都持續提醒會員業者務必謹慎處理此類案件。
他直言，若業者只是一味順著委託人的情緒，協助蒐集足以打贏官司的材料，卻從未提醒委託人正視孩子真正的需要，「這樣的服務或許能讓委託人贏了官司，卻可能讓孩子輸掉了原本該有的完整成長環境，這不會是這個行業所樂見的結果。」
台灣偵探職業總會設有完善的申訴機制，若民眾在委託過程中有任何疑慮，皆可隨時聯繫總會，總會將協助了解案件詳情，並從中協助雙方釐清爭議、尋求解決之道。
（記者黃信峯／嘉義報導）嘉義縣警察局日前接獲轄內金融機構通報，稱有民眾欲辦理大額土地抵押貸款，疑似遭遇詐騙。員警獲報後立即趕赴現場關懷提問，經耐心釐清案情，發現該民眾日前加入網路假投資群組，詐團以「代操股票獲利」及「公司借貸充值機構帳戶」等話術，誘使民眾深信帳戶內有千萬獲利，險些將名下土地抵押借款交付詐團。經員警與行員出示相關案例積極勸導，民眾始恍然大悟，警銀合作成功攔阻新臺幣 1,320 萬元鉅款。
圖/嘉義縣警察局與金融機構聯手阻詐，成功攔阻1,320萬元土地抵押借款，守住民眾血汗錢。記者黃信峯翻攝
為防範詐騙集團持續危害，專案小組隨即策動被害人配合警方行動。當詐團再次指派車手前往取款時，埋伏員警見時機成熟一擁而上，當場依現行犯逮捕鮑姓車手，並查扣作案手機、偽造工作證件、收款收據等關鍵證物。全案偵訊後依涉犯刑法詐欺罪及洗錢防制法移送臺灣嘉義地方檢察署偵辦，並建請檢察官聲請羈押。
圖/嘉義縣警察局為擴大民眾關注反詐議題及提升民眾識詐意識，辦理打擊詐欺犯罪成效破案記者會。記者黃信峯翻攝
嘉義縣警察局為擴大民眾關注反詐議題及提升民眾識詐意識，今(26)日辦理「打擊詐欺犯罪成效破案記者會」，結合嘉義縣115年7月份詐欺情勢分析報告，彰顯該局打擊詐欺集團決心與作為，亦向縣民宣導防詐意識重要性，提升縣民識詐意識，守護民眾財產安全。
在打擊詐欺犯罪部分115年1至7月份查緝集團詐欺成效共查獲詐欺集團79團377人，查扣不法利得總值1,117萬5,465元。攔阻詐欺件數部分，統計115年1-7月份則有95件、3,831萬9,789元，較 114年同期增加20件、203萬8,835元。在詐欺犯罪發生趨勢部分，根據打詐儀錶板分析，嘉義縣115年7月份詐欺案件受理數171件，財損金額新臺幣4,056萬4,000元，與114年同期數據相比較，受理件數減少36件(-17.39％)、財損金額減少3,416萬5,000元(-45.71％)。
圖/嘉義縣警察局與金融機構聯手阻詐，成功攔阻1,320萬元土地抵押借款，守住民眾血汗錢。記者黃信峯翻攝
另以行政區統計，民雄鄉(23件)、太保市(21件)、朴子市(18件)、水上鄉(16件) 、中埔鄉(14件)為高發地區；以詐騙手法分析，則以「網路購物詐騙」詐騙計67件最多(占39.18%)、「色情應召詐財」詐騙計21件次之(占12.28％)、「假交友(投資詐財)」詐騙計15件再次之(占8.77％)，網路購物詐騙案件已有明顯竄升趨勢，位居高發案類冠軍，惟投資詐騙（含假交友投資）在財損部分依然位居各類手法首位，占財損總額42.14％。
圖/嘉義縣警察局古瑞麟表示，假投資詐騙為近年財損最高之詐騙手法，請民眾投資務必循合法管道，切勿輕信網路未經查證之投資訊息。記者黃信峯翻攝
嘉義縣警察局長古瑞麟表示，假投資詐騙為近年財損最高之詐騙手法，詐團常佯稱投資顧問，並以「保證獲利」、「代墊資金」等假數據誘使被害人抵押不動產借貸。民眾投資務必循合法管道，切勿輕信網路未經查證之投資訊息；金融機構如遇民眾有大額提匯款或異常借貸情形，也請持續關懷提問並通報警方，共同守護民眾財產安全。
生活中心 / 台北報導
寒暑假一到，孩子晚睡晚起、早餐變成早午餐，零食與含糖飲料也更容易取代正餐。兒童腸胃科醫師提醒，長假期間若飲食與作息失去規律，除了可能造成便秘、脹氣與胃食道逆流，也可能影響食慾、體重與整體健康。家長不必採取過度嚴格的禁止方式，但應以固定餐點、充足水分和規律活動，為孩子守住基本生活節奏。節目《點讚！升級中》邀請林口／龜山樂誠診所、芙醫親子診所醫師及林口長庚醫院兒童胃腸科研究員醫師張恩碩，與藝人、新手媽媽楊晨熙，從臨床觀察及育兒經驗出發，解析孩子放假時常見的飲食與腸胃問題。
便秘別只看「有沒有大便」 內褲糞水痕跡可能是滲便
張恩碩指出，便秘是兒童腸胃科常見問題。有些家長看到孩子內褲出現糞水痕跡，以為是腹瀉或腸胃炎，實際上可能是糞便長時間堆積後產生的「滲便」。改善慢性便秘，除增加蔬果、水分與活動量外，也可善用早餐後的胃結腸反射，建立固定排便儀式。
| 第一步｜喚醒 | 起床後先喝約200毫升溫開水，補充夜間流失的水分。 |
| 第二步｜啟動 | 吃一頓營養均衡的早餐，讓進食刺激大腸蠕動、產生便意。 |
| 第三步｜練習 | 早餐後30分鐘內坐馬桶5至10分鐘；即使沒有排便，也以建立規律為優先。 |
早餐仍是穩定節奏的起點 睡晚可先吃「輕早餐」
面對孩子放假睡到接近中午的情況，張恩碩仍建議保留早餐。理想上應在上午9時前、起床後2小時內完成，以免太靠近午餐而影響正餐食慾；如果孩子確實較晚起床，可先提供一杯無糖優格或鮮奶等「輕早餐」，作為喚醒腸胃與恢復進食節奏的開始。孩子午餐後不久又喊餓，也不一定只是貪吃。張恩碩分析，若午餐以澱粉為主，血糖快速上升後又下降，下午便可能更想吃餅乾等容易取得的零食。午餐若加入蛋、肉等蛋白質，以及蔬菜等纖維來源，較有助延長飽足感。
脹氣、肚子痛留意高FODMAP食物 冰品應避免一次吃太快
孩子容易脹氣或腹痛時，可留意牛奶中的乳糖、豆漿中的寡糖，以及大蒜、洋蔥與部分麵食等容易在腸道發酵產氣的食物。張恩碩表示，可視孩子個別反應，嘗試奇異果、草莓、無乳糖牛奶或起司等替代選擇；若症狀反覆發生，仍應由醫師評估，不宜自行長期大幅限制食物種類。夏季吃冰並非完全禁止，但若短時間大量食用，可能刺激腸胃、引發不適。若孩子反覆打嗝、胸口灼熱、慢性咳嗽或喉嚨不舒服，也要留意是否可能與胃食道逆流有關。
果汁、調味乳不等於無限量健康飲品 家長要看懂隱形糖
不少家長以為果汁、果泥、果乾或標榜含鈣、益生菌的調味乳都可以放心食用，但加工後的水果可能減少纖維，果乾則因水分降低而容易在不知不覺中攝取過量；部分調味乳也含有額外添加糖。醫師建議，兒童飲品以白開水為主，乳製品可優先選擇鮮奶或無加糖優格。
- 果汁、果泥與果乾：完整水果通常更能保留纖維，也較不容易一次攝取過量。
- 調味乳與益生菌飲品：先查看營養標示與糖含量，避免只看「含鈣」或「益生菌」宣稱。
- 維生素補充品：並非越多越好；過量可能造成腸胃不適，是否需要補充宜依醫療專業建議。
對已習慣甜味的孩子，家長可採漸進方式減糖，例如從全糖、半糖、微糖逐步調整到無糖，同時降低食用頻率與總量。重點不是一次完全禁止，而是讓孩子逐漸適應天然食物原本的味道。
旅行途中上吐下瀉 別把運動飲料當成口服電解質液
出國旅遊若遇到孩子上吐下瀉，張恩碩提醒，運動飲料主要針對運動後補充水分與糖分，成分比例與醫療用途的口服電解質液不同；腸胃炎期間攝取過多糖分，反而可能讓腹瀉加劇。家長應優先依醫師或藥師指示選用適合兒童的口服電解質補充品，並少量、多次補充。若一時無法取得，節目中也提供蘋果原汁與水以1比1稀釋作為暫時替代方式，但仍不能取代專業評估。預防旅行者腹瀉，飲食應遵守食物煮熟、可剝皮再食用，並選擇安全瓶裝水等原則。若孩子吐出紅色、綠色或黑色內容物、出現血便，或有哭泣無淚、尿量明顯減少且顏色深等嚴重脫水跡象，應立即就醫或前往急診。
假期可以放鬆 飲食界線仍要溫和而堅定
放長假是孩子最期待的時光，但作息與飲食仍需要家長協助把關。專家建議固定正餐與點心時間，不讓零食櫃變成隨時取用的「吃到飽」；選購麥片、穀片、抹醬、沙拉醬或烤肉醬等食品時，也應查看營養標示，留意隱藏其中的糖分。透過規律早餐、固定排便練習、充足飲水、戶外活動，以及以天然原型食物為主的飲食習慣，家長就能在不破壞假期氣氛的情況下，幫助孩子維持腸胃健康。
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