生活中心 / 新北市報導

衛生福利部臺北醫院舉辦為期三個月的員工健走比賽，鼓勵更多同仁將健康促進融入日常生活，參賽者每兩週需達到10萬步的目標，結合爬樓梯活動及使用運動APP統計步數，200名參賽員工在8/21-11/12期間，累計步數達1億4,391萬1,534步，換算約已環島100圈、繞地球2.7圈，減碳2萬多公斤；鄭舜平院長表示運動就是真正的養生，平時會利用零碎時間運動，例如走樓梯、俯臥撐、打桌球等，也鼓勵同仁少坐、多動，一起響應ESG淨零排碳及營造健康職場。

傳送人員莊金滿在3個月內共累計271萬4,914步

比賽期間累計總步數第一名的莊金滿，她表示平日工作協助推床，護送病人做相關的檢查與治療，給自己每天的目標是能走2~3萬步，所以上班前會先進行1或2小時超慢跑運動，養成每天運動的習慣，就可以達到一定的運動量。

精神科主任醫師趙偉婷衝超馬 單日步行最高超過14萬步

熱愛跑步的趙偉婷分享：「十年前接觸跑步，一開始只是想要田徑場跑個十圈，那就是四公里，看起來不難吧？沒想到跑一圈後又渴又累，很快就去旁邊吃豆花；雖然第一次失敗，卻引起我的好奇：原來，跑步這麼有趣？我開始有空就去田徑場。一次次的跑步，我發現跑步讓我身體得以進化、體能變好，心理獲得淨化重新出發，漸漸的我愛上跑步。這次看到醫院有健走比賽，剛好和我的休閒活動一樣，而這次參加活動，我的步數一開始名列前茅，讓很多醫院同事開始跟我有了聊天話題，而後面被大家追上，我也覺得很有趣；每日的互相追趕步數，真讓我這個超馬跑者也很佩服大家，沒想到大家潛能無限，我只是在這個遊戲中，靠著這幾年的基礎，用單日最高跑量來取勝；對，我是超馬跑者，在這次活動中，有三次100公里參賽紀錄；我喜歡跑步，慢慢跑，逛風景，讓我猶如重回童年的天真快樂，我很高興認識了醫院中一起喜歡運動的同好！」

職業醫學科主任暨家醫科醫師蔡旻翰表示，國內勞工十大死因多為慢性病，這也是要極力推動職場慢性病防治的原因，健康職場不僅為勞工提供檢查，更重要是能創造支持性環境、積極推動健康促進，鼓勵員工從被動運動到主動運動；很驚喜有許多同仁共襄盛舉參與部北健走活動，除了看到臺北醫院有很多充滿實力的運動高手，也看到大家互相激勵並帶動運動風氣，健康首重預防，醫病應於未病，運動就是其中一個最好的身體保養，讓我們持續動起來！