成年後身形比例大致固定，亞洲人平均身高約160公分左右，而由於先天基因的影響，加上後天因素如運動量少、久坐、翹腳、重口味飲食習慣等問題，導致脂肪更容易囤積下半身，更凸顯亞洲女性梨形體型的體態缺點，導致視覺上比例不佳，若是身形比較圓潤的女性，看起來也會更加臃腫，但其實只要保持好身材，就可以降低天生比例不完美的問題，彤顏診所郭千華醫師表示，肌肉量會影響一個人的視覺比例，如同臉圓的人看起來比較豐滿，局部的肥胖也會導致身形視覺上看起來更接近64比或55比，舉例來說，若臀部肉或是大腿脂肪多，加上肌肉不夠緊實，便會使腿部看起來比實際上短，而腰臀比透過公式「腰圍／臀圍」算出的數值，女性若是落在0.7左右，男性0.9左右，這樣的比例更具美感，而腰臀比也是健康指標，腰臀比越高代表肥胖程度越嚴重，後續可能引發的慢性疾病風險也更大。

圖／郭千華醫師提醒，增肌減脂才是維持身材健康體態關鍵。（光澤醫美集團提供）

郭千華醫師解釋，若想要練出好看的身材除了有氧外，還需要加上重訓來增肌，但現代人長期久坐加上忙碌鮮少時間可以去運動，肌肉量少外更容易伴隨著許多肥胖疾病，可以嘗試搭配「增肌減脂四部曲」，透過四個步驟，採取非侵入式的方式協助塑形：第一步利用熱能作用於皮下脂肪層，減少脂肪堆積的現象；第二步以高強度電磁場能量，聚焦式刺激肌肉收縮，增加肌肉線條感；第三步運用高頻溫度，減少脂肪堆積的機會並改善深層脂肪外觀；最後針對肌膚鬆弛部位加強緊緻，促進膠原蛋白新生重組。此方式可應用於大腿、臀部、腹部等部位，協助塑造緊緻外觀。

郭千華醫師提醒，無論是為了追求理想的身材比例，還是維持健康的體態，透過現代科學儀器搭配日常良好的生活習慣，都可以幫助實現更理想的自己，術後應多補充水分，維持良好循環，並適量運動與均衡飲食，幫助延續塑形效果。

療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；

有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷